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"いままで冷え性とは無縁の体質でした。冬も靴下を履くのが好きではないので家では裸足で過ごしていました。 しかし40代も後半になった今年の冬に急に夜足が冷えてなかなか寝付けない日が続きました。 初めての経験でしたが、足の指さきがすごく冷たくな...

"若い時から頭痛持ちで、月1回位強い頭痛になることがありました。30代前半の頃、脳に何か病気があるか心配だったので、病院に行き精密検査をしましたが、異常はなく診断は猫背からくる頭痛や緊張型頭痛という内容でした。 病気ではなく安心していました...

"年齢とともに足が弱ってきたなと感じ始めたので、階段を使うことを決心しました。 私の勤務先はビルの中の６階です。 今まではエレベーターであっという間についていましたが、健康のため階段を使うと 決心したその日から毎朝と帰り両方とも階段です。 ...

最近テレビを観ていると森友学園問題でマスコミが報道している事と、市民が知りたがっていることにズレを感じます。安倍首相の奥さんが関係したとしていても、質問にただ答えただけだし、寄付金は自らの選挙区じゃなければ違法ですらないそうじゃないですか？...

"現在日本では少子化と騒がれています。３６年連続で子供の数が減少しています。その結果、数年前から人口が減少しています。 どの国でも同じですが、少子化、人口の減少は国の存在を大きく揺るがすもので、早急に対策を打たなければなりません。 まず、日...

"アルゼンチンのカトリック系の施設で、障がいのある子供達が虐待を受けていたことが発覚し、聖職者達が逮捕されると共に、日本人の修道女が逮捕されました。カトリック教会で未成年者に対する性的虐待が発覚するのは珍しくありません。しかしこれはそれに加...

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"自分が健康でいられることは習慣で決まると思います。 私が習慣化されていて、気づいてないけど健康にいいだろうな、と思うことがいくつかあります。 起床時間が同じ。これは日曜でも大体同じ時間に起床します。 カーテンを開け光に当たります。ここで体...